Treningi

 

Zajęcia

Treningi w roku szkolnym 2017 / 2018 rozpoczynamy od wtorku 19.09 (Biskupice) i środy 20.09 (Jerzykowo)

Wtorek 16:15 - 17:00 JUDO (dzieci)

UKS "Lider" treningi na auli przy Szkole w Biskupicach (ul.Szkolna 2, wejście od strony boiska) w grupie wiekowej:

  • Grupa I - dzieci z klas I - VI szkół podstawowych - wtorek godz. 16:15 - 17:00

Środa 17:00 - 17:45 JUDO (dzieci)

UKS "Koziołki" treningi na sali sportowej przy Zespole Szkół w Jerzykowie (ul.Spokojna 3, wejście od strony boiska) w dwóch grupach wiekowych:

  • Grupa I - dzieci z klas I - VI szkół podstawowych - środa godz. 17:00 - 17:45

Środa, czwartek, piątek 17:30 - 22:30 JUDO grupa zaawansowana

Grupa zaawansowana młodzieży trening wyjazdowy techniczny w UKS Dwunastka w Lesznie lub TS Olimpia Poznań


 ZACHĘCAMY wszystkie dzieci do udziału w zajęciach w obu klubachwe wtorki oraz  w środy.


Podczas treningów dzieci kształtują wszystkie cechy motoryczne, wykonując zarówno ćwiczenia gimnastyczne, ogólnorozwojowe, wytrzymałościowe, szybkościowe czy też gibkościowe. Wszystkie ćwiczenia wykonują w formie atrakcyjnych i szybko zmieniających się zabaw. Częste zmiany zapobiegają monotonii, jednocześnie utrzymują przez cały trening wysoką koncentrację i zaangażowanie dzieci, gwarantując zarówno świetną zabawę jak i szybszy rozwój. Intensywność zabaw pozwala na rozładowanie napięć psychicznych, powodując równowagę ciała i umysłu.

Dla młodszej grupy treningi zawierają jedynie podstawowe elementy judo, takie jak nauka i doskonalenie padów, podstawy technik w Ne-Waza (trzymania) oraz kilka prostych rzutów. Główny nacisk położony jest na ogólny rozwój i poprawę sprawności fizycznej.

Starsza grupa poznaje i doskonali już całą gamę technik judo. W zależności od wieku i stopnia zaawansowania, zawodnicy zapoznają się z całą gamą technik Go-Kyo, potwierdzając swoje umiejętności na zawodach oraz podczas egzaminów technicznych na kolejne stopnie uczniowskie kyu (zapraszam do działu Program Szkolenia gdzie można zapoznać się z systematyką technik na kolejne stopnie).

Nasi wychowankowie uczestniczą także w:

gmina pobiedziskaZadania realizowane w UKS Lider Biskupice oraz UKS Koziołki Jerzykowo
współfinansowane przez Gminę Pobiedziska.

Jesteś tutaj: Start Zajęcia Treningi

Najczęściej czytane

Najnowsze wiadomości