KAESHI WAZA - kontrrzuty - propozycje technik

01. MOROTE SEOI NAGE <- USHIRO GOSHI
02. MOROTE SEOI NAGE <- KO SOTO GARI
03. MOROTE SEOI NAGE <- TOMOE NAGE
04. MOROTE SEOI NAGE <- MOROTE SEOI NAGE
05. HARAI GOSHI <- O SOTO GARI
06. HARAI GOSHI <- USTURI GOSHI
07. HARAI GOSHI <- URA NAGE
08. HARAI GOSHI <- KO SOTO GARI
09. O UCHI GARI <- HIZA GURUMA
10. O UCHI GARI <- IPPON SEOI NAGE
11. O UCHI GARI <- TOMOE NAGE
12. O UCHI GARI <- UCHI MATA
13. TAI OTOSHI <- HIZA GURUMA
14. TAI OTOSHI <- DE ASHI BARAI
15. TAI OTOSHI <- SEOI NAGE
16. TAI OTOSHI <- O GOSHI
17. TAI OTOSHI <- TANI OTOSHI
18. KO UCHI GARI <- TOMOE NAGE
19. KO UCHI GARI <- HIZA GURUMA
20. KO UCHI GARI <- IPPON SEOI NAGE
21. KO UCHI GARI <- SASAE TSURI KOMI ASHI
22. IPPON SEOI NAGE <- TE GURUMA
23. IPPON SEOI NAGE <- IPPON SEOI NAGE
24. DE ASHI BARAI <- TSUBAMA GAESHI
25. DE ASHI BARAI <- O UCHI GARI
26. DE ASHI BARAI <- O SOTO OTOSHI
27. O SOTO GARI <- KO SOTO GARI
28. O SOTO GARI <- O SOTO GAESHI
29. O SOTO GARI <- URA NAGE
30. O SOTO GARI <- UTSURI GOSHI

gmina pobiedziskaZadania realizowane w UKS Lider Biskupice oraz UKS Koziołki Jerzykowo
współfinansowane przez Gminę Pobiedziska.

Jesteś tutaj: Start Program szkolenia KAESHI WAZA - kontrrzuty - propozycje technik

Najczęściej czytane

Najnowsze wiadomości