UKS "Koziołki" sekcja Judo przy Zespole Szkół w Jerzykowie

II KYU - pas niebieski

1. NAGE WAZA - techniki rzutów:

• HANE GOSHI - rzut przez podbicie biodrem.
• SODE TSURI KOMI GOSHI - złowienie biodrem z trzymaniem za rękaw
• UTSURI GOSHI - przejście biodrem
• SUMI GAESHI - rzut z przewróceniem
• URA NAGE - przeciwrzut
• TANI OTOSHI - opadająca dolina
• YOKO GAKE - zaczepienie boczne

2. KATAME WAZA - techniki chwytów
2.1. SHIME WAZA - techniki duszeń:

• RYOTE MOROTE JIME - duszenie oburącz

2.2. KANSETSU WAZA - techniki dźwigni:

• UDE HISIGI HIZA GATAME - dźwignia kolanem
• UDE HISIGI HARA GATAME - dźwignia brzuchem

3. RENRAKU WAZA - kombinacje:

• 3 dowolne kombinacje.

4. KAESHI WAZA - kontrrzuty:

• 3 dowolne kontr rzuty