II KYU - pas niebieski
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 styczeń 2013
- Odsłony: 6646
Spis treści
Strona 1 z 4
1. NAGE WAZA - techniki rzutów:
- HANE GOSHI - rzut przez podbicie biodrem.
- SODE TSURI KOMI GOSHI - złowienie biodrem z trzymaniem za rękaw
- UTSURI GOSHI - przejście biodrem
- SUMI GAESHI - rzut z przewróceniem
- URA NAGE - przeciwrzut
- TANI OTOSHI - opadająca dolina
- YOKO GAKE - zaczepienie boczne
2. KATAME WAZA - techniki chwytów
2.1. SHIME WAZA - techniki duszeń:
- RYOTE MOROTE JIME - duszenie oburącz
2.2. KANSETSU WAZA - techniki dźwigni:
- UDE HISIGI HIZA GATAME - dźwignia kolanem
- UDE HISIGI HARA GATAME - dźwignia brzuchem
3. RENRAKU WAZA - kombinacje:
- 3 dowolne kombinacje.
4. KAESHI WAZA - kontrrzuty:
- 3 dowolne kontr rzuty
- Poprzedni artykuł
- Następny artykuł »»