UKS "Koziołki" sekcja Judo przy Zespole Szkół w Jerzykowie

I KYU - pas brązowy

1. NAGE WAZA - techniki rzutów:

• WAKI OTOSHI - rzut przez obniżenie boczne
• UKI GOSHI - rzut przez obrót biodra
• KO SOTO GAKE - małe zahaczenie zewnętrzne
• ASHI GURUMA - przerzut wokół nogi
• HARAI TSURI KOMI ASHI - zamiecenie złowionej nogi
• OBI TORI GAESHI - przetoczenie z uchwytem za pas
• YOKO OTOSHI - boczne obniżenie
• SOTO MAKI KOMI - przetoczenie zewnętrzne
• UKI WAZA - technika falista

2. KATAME WAZA - techniki chwytów
2.1. SHIME WAZA - techniki duszeń:

• TSUKOMI JIME - duszenie pchane (tsuki)

3. RENRAKU WAZA - kombinacje:

• 3 dowolne kombinacje.

4. KAESHI WAZA - kontrrzuty:

• 3 dowolne kontr rzuty