I KYU - pas brązowy
- Szczegóły
- Opublikowano: 20 styczeń 2013
- Odsłony: 5543
Spis treści
Strona 1 z 3
1. NAGE WAZA - techniki rzutów:
- WAKI OTOSHI - rzut przez obniżenie boczne
- UKI GOSHI - rzut przez obrót biodra
- KO SOTO GAKE - małe zahaczenie zewnętrzne
- ASHI GURUMA - przerzut wokół nogi
- HARAI TSURI KOMI ASHI - zamiecenie złowionej nogi
- OBI TORI GAESHI - przetoczenie z uchwytem za pas
- YOKO OTOSHI - boczne obniżenie
- SOTO MAKI KOMI - przetoczenie zewnętrzne
- UKI WAZA - technika falista
2. KATAME WAZA - techniki chwytów
2.1. SHIME WAZA - techniki duszeń:
- TSUKOMI JIME - duszenie pchane (tsuki)
3. RENRAKU WAZA - kombinacje:
- 3 dowolne kombinacje.
4. KAESHI WAZA - kontrrzuty:
- 3 dowolne kontr rzuty
- Poprzedni artykuł
- Następny artykuł »»